Pour qui ?

Enfants, adolescents, adultes

Pourquoi consulter ?

 

Lorsqu’on se trouve en difficulté dans diverses situations de la vie quotidienne :

relations familiales, conjugales, deuil, traumatismes psychologiques, choix de vie, orientations, difficultés professionnelles, violence, troubles de l’apprentissage, soutien à un proche malade ou en difficulté, troubles du sommeil … 

Le soutien psychologique

La psychothérapie permet d’aider à gérer ces difficultés, apporter un soutien moral, renforcer les capacités d’adaptation ou agir sur son environnement. Elle permet de trouver un espace d’échange où la parole est libre.

Le suivi est inspiré de diverses techniques : thérapies cognitives et comportementales, analyse transactionnelle, jeux de rôle, analyse, relaxation …

Le bilan psychologique

Passation de test référencé du Quotient Intellectuel pour enfants et adolescents : WISC-V et rédaction de compte rendu.

Les Thérapies Cognitives et Comportementales (T.C.C.)

Il s’agit de techniques thérapeutiques validées scientifiquement. Ce sont des thérapies brèves orientées vers l’action pour les personnes en souffrance psychique. 

Elles consistent en l’observation puis la modification des comportements qui posent problèmes, la régulation des pensées parfois envahissantes, des émotions négatives et de l’environnement. 

T.C.C = travail dans « l’ici et le maintenant » : collaboration active entre le patient et le thérapeute.

Il consiste en plusieurs points : 

– Les comportements : acquérir de nouvelles capacités, habitudes, compréhensions des facteurs influençant le comportement … 

– La cognition : prendre conscience des liens existants entre les émotions et les pensées avec le but de modifier les pensées problématiques pour améliorer l’état émotionnel. 

Les T.C.C sont préconisées dans le traitement de différents troubles psychologiques :

– Dépression

– Anxiété, troubles paniques

– Troubles bipolaires

– T.O.C (trouble obsessionnel compulsif)

– Phobies (d’objets, de situation, phobie sociale…)

– Troubles de l’appétit, troubles alimentaires

– Gestion des émotions

– Estime de soi et affirmation

– Addictions 

– Etc.